山竹—上帝之果、果中皇后
山竹又稱果後、山竹子、鳳果、莽吉柿。山竹原產於東南亞的水果，一直被當地人視為生果中的極品，同時具備醫藥的療效，古代人抽取山竹的精華來控制發燒的溫度及防止各種皮膚感染。
山竹
營養價值：
含豐富的膳食纖維、糖類、維生素及鎂、鈣、磷、鉀等礦物元素。
功效問題：
1.降燥降火清熱解毒，減肥潤膚，口乾口渴，口腔潰瘍
常見問題：
1.孕婦能吃山竹嗎？
正常體質的孕婦可以吃山竹，山竹含有葉酸、脂肪、蛋白質等對孕婦身體有益的物質，應該說從水果中汲取營養成分是十分安全健康的，孕婦可以通過食用山竹來滋養身體。但吃山竹一定要注意數量和方法，每日食用山竹不超過3個為宜。
孕婦能吃山竹嗎
2.山竹怎麼挑選？
第一看顏色：挑選莽吉柿時，一定要注意果蒂下面葉瓣的顏色，山竹葉瓣的顏色越綠說明越新鮮，如果顏色變褐色或者變黑，說明這個山竹放置時間長了，不新鮮。
第二捏果殼：用大拇指輕輕按一下，果殼有彈性，如果按下去的地方能馬上恢復，就說明是新鮮的。如果果殼硬得按不下去，那就果斷地把這個山竹放回原處吧。
適宜人群：
長期熬夜、愛吃重口味、肝火旺盛、長痘生瘡、口腔潰瘍、身體燥熱、口乾口苦
注意事項：
1.山竹中含有較高鉀質，患有腎病和心臟病患者不能吃。
2.山竹性寒涼，體質虛寒的人要少吃。
3.山竹富含纖維素，過多食用會引起便秘。
4.吃山竹要注意飲食宜忌，山竹不能喝和西瓜、豆漿、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜湯等寒涼食物同吃。
5.含糖量較高，肥胖和糖尿病人不建議吃。
6.因為山竹屬於寒性水果，有痛經的女性建議少吃，月經期間不建議吃。
相關知識：
在泰國，人們將榴槤山竹視「夫妻果」。榴槤熱帶水果之王，山竹熱帶水果之後，所以吃榴槤的時候可以配着吃一點山竹可以降低榴槤的熱性。
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山竹又稱果後、山竹子、鳳果、莽吉柿。山竹原產於東南亞的水果，一直被當地人視為生果中的極品，同時具備醫藥的療效，古代人抽取山竹的精華來控制發燒的溫度及防止各種皮膚感染。
山竹
營養價值：
含豐富的膳食纖維、糖類、維生素及鎂、鈣、磷、鉀等礦物元素。
功效問題：
1.降燥降火清熱解毒，減肥潤膚，口乾口渴，口腔潰瘍
常見問題：
1.孕婦能吃山竹嗎？
正常體質的孕婦可以吃山竹，山竹含有葉酸、脂肪、蛋白質等對孕婦身體有益的物質，應該說從水果中汲取營養成分是十分安全健康的，孕婦可以通過食用山竹來滋養身體。但吃山竹一定要注意數量和方法，每日食用山竹不超過3個為宜。
孕婦能吃山竹嗎
2.山竹怎麼挑選？
第一看顏色：挑選莽吉柿時，一定要注意果蒂下面葉瓣的顏色，山竹葉瓣的顏色越綠說明越新鮮，如果顏色變褐色或者變黑，說明這個山竹放置時間長了，不新鮮。
第二捏果殼：用大拇指輕輕按一下，果殼有彈性，如果按下去的地方能馬上恢復，就說明是新鮮的。如果果殼硬得按不下去，那就果斷地把這個山竹放回原處吧。
適宜人群：
長期熬夜、愛吃重口味、肝火旺盛、長痘生瘡、口腔潰瘍、身體燥熱、口乾口苦
注意事項：
1.山竹中含有較高鉀質，患有腎病和心臟病患者不能吃。
2.山竹性寒涼，體質虛寒的人要少吃。
3.山竹富含纖維素，過多食用會引起便秘。
4.吃山竹要注意飲食宜忌，山竹不能喝和西瓜、豆漿、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜湯等寒涼食物同吃。
5.含糖量較高，肥胖和糖尿病人不建議吃。
6.因為山竹屬於寒性水果，有痛經的女性建議少吃，月經期間不建議吃。
相關知識：
在泰國，人們將榴槤山竹視「夫妻果」。榴槤熱帶水果之王，山竹熱帶水果之後，所以吃榴槤的時候可以配着吃一點山竹可以降低榴槤的熱性。
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